AUTHOR

みかゆ

海が好き。2018年に念願のダイバーデビュー！双子の息子あり。派遣社員。いくつになっても、人生初めてのことばかり。「こんなとき、みんなどうしてるの？！」と思うことがたくさんあります。そんなとき「わたしはこうだったよ」と発信することで、少しでもお役にたてたらうれしいな、と思っています。

おうち

更年期におすすめの検査キット一覧

40代、50代、60代の女性の多くは更年期にさしかかり、カラダもココロもゆらぎがち。お肌やデリケートゾーンの悩みが増えたり、体力や気力が衰えたり、今までとは違う自分に戸惑うことも。そこで、更年期の女性におすすめの検査キットを集めてみました。どれも自宅 […]

おうち

30代後半のプレ更年期、40代・50代の更年期になると、デリケートゾーンの臭いやかゆみが気になる人が増えてきます。この原因の多くは、女性ホルモンの減少により膣内の菌バランスが乱れているためです。そこでおすすめなのが、膣内の善玉菌である乳酸菌を配合した […]

おうち

デリケートゾーンの臭いや乾燥、かゆみなどは女性によくある悩み。まずはデリケートゾーン専用ソープでやさしく洗って、クリームまたはオイルなどで保湿しましょう。できれば同じブランド、同じシリーズでライン使いすると、より効果的ですよ。セットなら単品よりお得に […]

おうち

着替えやトイレの時などに、デリケートゾーンの臭い・かゆみ・乾燥などが気になることありませんか？長時間のデスクワークで蒸れたり、スポーツで汗をかいたりすると、特に気になりますよね。40代・50代の更年期から増える症状でもあるようです。でもちょっとしたケ […]

おうち

２５年くらいまえに買ったダイニングチェアの座面がボロボロに…。でも、がたつきは全くないからシートだけ張り替えればまだまだ使えそう。それなら自分でやってみよう！ということで、DIYでダイニングチェアのリメイクにチャレンジしてみました。さぁ、成功できるか […]

おうち

チアシード蒟蒻ゼリーは原材料がすべて植物由来でヘルシー！少量でも満腹感が得られて、しかも食物繊維が豊富な理想のおやつです。常温保存OKなので、バッグの中やデスクの引き出しに常備しておけば、いつでも手軽に小腹を満たせますよ！チアシード蒟蒻ゼリーとは […]

おうち

25年まえに買ったダイニングテーブル。表面がデコボコになり色も剥げてしまって、なんだか汚らしい感じに…。でもガタつきはないから、表面さえ直せばまだまだ使えそう。そこで、リメイクシートを使ってダイニングテーブルのリメイクにチャレンジしてみました！テー […]

おうち

腸内フローラ検査サービス「Flora Scan（フローラスキャン）」が大阪府枚方市のふるさと納税返礼品に採用されています。Flora Scan（フローラスキャン）は自宅で採便して郵送するだけで、自身の腸内環境を知ることができる検査サービスです。食生活 […]

おうち

甘酒は善玉菌を豊富に含んだ発酵食品で、善玉菌のエサとなる食物繊維やオリゴ糖も含んでいるという優秀な腸活アイテム。ところが種類によってはアルコール分を含んでいたり、カロリーが高めだったりして、腸活にぴったりの甘酒を探すのは意外とたいへん。そこで、毎日の […]

おうち

花がきれいな場所のなかで、最も身近な場所のひとつ、それは「お花屋さん」。この本では厳選した26店の東京のお花屋さんを美しい写真とともに紹介しています。どのお店にも花の美しさとディスプレーのアイデアが詰まっていて、思わず見とれてしまいますよ。「東京の […]