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2020年5月

  • 2020年5月24日
  • 2021年3月27日

トレーニングの休養日にはLEAN BODYでアクティブレストを取り入れよう

ダイエットやジョギング、スポーツのためにトレーニングを頑張っているみなさん。トレーニング効果をより高めるために、休養日が必要なのはご存じですね? でも「休んだはずなのに体が重い、頭がスッキリしない」「休み明けは調子がでない」という場合、もしかしたら休 […]

  • 2020年5月17日
  • 2021年2月13日

LEAN BODY(リーンボディ)は運動不足の人や50代以上にもおすすめのフィットネス動画配信サービス

リーンボディは大人気のフィットネス動画配信サービス。ヨガ・ピラティス・筋力トレーニングなどのレッスン動画が400本以上も見放題! レッスンの種類も強度もさまざまなので、ガンガン鍛えたい人はもちろん、不調改善やリラックスが目的の人、50代以上の人にもピ […]

  • 2020年5月13日
  • 2021年3月27日

セルフリンパマッサージで疲労回復&小顔&ボディライン作り

なんだか最近疲れてる、顔や身体がむくみがち、たるんできた、お肌の調子が良くない等お悩みのあなた。毎日のお手入れに「リンパマッサージ」を加えてみませんか? 疲労とむくみが取れてスッキリ!続けていけば、引き締めとリフトアップ効果も期待できますよ。 だけど […]

  • 2020年5月6日
  • 2021年3月27日

ヨガ・ピラティスを始めたい男性にはLEAN BODY(リーンボディ)がおすすめ

いま大人気のヨガとピラティス。始めたいけど体は硬いし、女性ばかりのレッスンには入りづらい…そんなふうに思っていませんか? わたしが以前通っていたホットヨガスタジオでは、レッスンの3割くらいは男性でしたし、男性限定レッスンもありましたよ。また国内外の男 […]

  • 2020年5月6日
  • 2021年2月13日

LEAN BODY(リーンボディ)レッスンの効果的な組み合わせはこれ!効率的なトレーニングでスタイルアップしよう

LEAN BODY(リーンボディ)はフィットネス動画配信サービス。なかなか予約のとれない有名インストラクターのレッスンが400以上も受け放題! 入会を検討中のかたはもちろん、すでに会員でもっと効果を出したい方、いつもどのレッスンを受けようか迷ってしま […]