- 2020年5月24日
- 2021年3月27日
トレーニングの休養日にはLEAN BODYでアクティブレストを取り入れよう
ダイエットやジョギング、スポーツのためにトレーニングを頑張っているみなさん。トレーニング効果をより高めるために、休養日が必要なのはご存じですね？ でも「休んだはずなのに体が重い、頭がスッキリしない」「休み明けは調子がでない」という場合、もしかしたら休 […]
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2020年5月
- 2020年5月17日
- 2021年2月13日
LEAN BODY(リーンボディ)は運動不足の人や５０代以上にもおすすめのフィットネス動画配信サービス
リーンボディは大人気のフィットネス動画配信サービス。ヨガ・ピラティス・筋力トレーニングなどのレッスン動画が４００本以上も見放題！ レッスンの種類も強度もさまざまなので、ガンガン鍛えたい人はもちろん、不調改善やリラックスが目的の人、５０代以上の人にもピ […]
- 2020年5月13日
- 2021年3月27日
セルフリンパマッサージで疲労回復＆小顔＆ボディライン作り
なんだか最近疲れてる、顔や身体がむくみがち、たるんできた、お肌の調子が良くない等お悩みのあなた。毎日のお手入れに「リンパマッサージ」を加えてみませんか？ 疲労とむくみが取れてスッキリ！続けていけば、引き締めとリフトアップ効果も期待できますよ。 だけど […]
- 2020年5月6日
- 2021年3月27日
ヨガ・ピラティスを始めたい男性にはLEAN BODY(リーンボディ)がおすすめ
いま大人気のヨガとピラティス。始めたいけど体は硬いし、女性ばかりのレッスンには入りづらい…そんなふうに思っていませんか？ わたしが以前通っていたホットヨガスタジオでは、レッスンの３割くらいは男性でしたし、男性限定レッスンもありましたよ。また国内外の男 […]
- 2020年5月6日
- 2021年12月20日
LEAN BODY（リーンボディ）レッスンの効果的な組み合わせはこれ！効率的なトレーニングでスタイルアップしよう
LEAN BODY(リーンボディ)はフィットネス動画配信サービス。なかなか予約のとれない有名インストラクターのレッスンが４００以上も受け放題！ 入会を検討中のかたはもちろん、すでに会員でもっと効果を出したい方、いつもどのレッスンを受けようか迷ってしま […]