おうち│みかゆcafe

【リーンボディ】男性におすすめのレッスンプログラム

リーンボディは大人気のオンラインフィットネス。くびれや美脚を目指した女性向けのレッスンが多いイメージですが、実は男性にぴったりのレッスンもたくさんあるんですよ(^^♪ ダイエットしたい男性から、筋肉を鍛え上げたい男性まで、おすすめのプログラムをご紹介 […]

マニフレックスのマットレスといえば、長期保証と、高反発マットレスが腰痛に効果的なことで有名です。では、健康な１０代にも合うのでしょうか？高校生の息子が、マニフレックスのマットレス「メッシュ・ウィング」を使ってみた感想をお伝えします。マニフレックスの […]

２０２１年のカレンダー、もう買いましたか？みかゆは「大好きな宮古島の海のカレンダーが欲しい！」と思い、宮古島の写真だけを使ったカレンダーを探してみました！どれも本当に美しい写真ばかりで、宮古ブルーの海がたっくさん！ただ、サイズや暦の表示形式などを比 […]

いま大人気のゲルクッション。座骨神経痛と痔のわたしが、オフィスで使ってみました。するとお尻が痛くならないのはもちろん、他にもうれしいことがありました！いったい、なんだと思いますか？後ほど詳しくお教えしたいと思います(^^) Wゲルクッションハネ […]

ダイエットやジョギング、スポーツのためにトレーニングを頑張っているみなさん。トレーニング効果をより高めるために、休養日が必要なのはご存じですね？でも「休んだはずなのに体が重い、頭がスッキリしない」「休み明けは調子がでない」という場合、もしかしたら休 […]

リーンボディは大人気のフィットネス動画配信サービス。ヨガ・ピラティス・筋力トレーニングなどのレッスン動画が４００本以上も見放題！レッスンの種類も強度もさまざまなので、ガンガン鍛えたい人はもちろん、不調改善やリラックスが目的の人、５０代以上の人にもピ […]

なんだか最近疲れてる、顔や身体がむくみがち、たるんできた、お肌の調子が良くない等お悩みのあなた。毎日のお手入れに「リンパマッサージ」を加えてみませんか？疲労とむくみが取れてスッキリ！続けていけば、引き締めとリフトアップ効果も期待できますよ。だけど […]

いま大人気のヨガとピラティス。始めたいけど体は硬いし、女性ばかりのレッスンには入りづらい…そんなふうに思っていませんか？わたしが以前通っていたホットヨガスタジオでは、レッスンの３割くらいは男性でしたし、男性限定レッスンもありましたよ。また国内外の男 […]

LEAN BODY(リーンボディ)はフィットネス動画配信サービス。なかなか予約のとれない有名インストラクターのレッスンが４００以上も受け放題！入会を検討中のかたはもちろん、すでに会員でもっと効果を出したい方、いつもどのレッスンを受けようか迷ってしま […]

運動しなきゃとは思うけれど、ハードなトレーニングはちょっとな…という人でもリーンボディなら大丈夫！リーンボディならセルフマッサージや疲労回復・腰痛改善メニューもたくさんあるので、無理なく体力づくりをしたい方、きれいになりたい方、リラックスしたい方に […]