2020年│みかゆcafe

大神島近海シュノーケリングツアー|2020宮古島旅行記1日目

半年近く前に予約を済ませ、楽しみにしていた宮古島。コロナウイルスの影響で中止になる可能性に怯えて過ごすこと数ケ月……。県外移動が可能となり、感染者数がまだ落ち着いている頃、タイミング良く宮古島に行くことができました！(≧▽≦)！前半はバス移動でボ […]

お出かけ

2020年7月に開催予定だった東京オリンピックは、コロナウィルスの世界的大流行により延期となってしまいました。外出自粛・緊急事態宣言を経てようやく落ち着きを取り戻しつつある今日この頃。「そういえば、オリンピックの準備はどうなっているのかな？」とい […]

おうち

いま大人気のゲルクッション。座骨神経痛と痔のわたしが、オフィスで使ってみました。するとお尻が痛くならないのはもちろん、他にもうれしいことがありました！いったい、なんだと思いますか？後ほど詳しくお教えしたいと思います(^^) Wゲルクッションハネ […]

お出かけ

２０２１年１月、サンゴ礁に有害な日焼け止めの販売を禁止する法案がハワイで施行され始めました。それに伴い日本でも、日焼け止めの成分がサンゴ礁に有害であるという認識が広まってきています。しかし有害な成分とはいったいどんなものか、具体的に知っている人はま […]

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ダイエットやジョギング、スポーツのためにトレーニングを頑張っているみなさん。トレーニング効果をより高めるために、休養日が必要なのはご存じですね？でも「休んだはずなのに体が重い、頭がスッキリしない」「休み明けは調子がでない」という場合、もしかしたら休 […]

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リーンボディは大人気のフィットネス動画配信サービス。ヨガ・ピラティス・筋力トレーニングなどのレッスン動画が４００本以上も見放題！レッスンの種類も強度もさまざまなので、ガンガン鍛えたい人はもちろん、不調改善やリラックスが目的の人、５０代以上の人にもピ […]

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なんだか最近疲れてる、顔や身体がむくみがち、たるんできた、お肌の調子が良くない等お悩みのあなた。毎日のお手入れに「リンパマッサージ」を加えてみませんか？疲労とむくみが取れてスッキリ！続けていけば、引き締めとリフトアップ効果も期待できますよ。だけど […]

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いま大人気のヨガとピラティス。始めたいけど体は硬いし、女性ばかりのレッスンには入りづらい…そんなふうに思っていませんか？わたしが以前通っていたホットヨガスタジオでは、レッスンの３割くらいは男性でしたし、男性限定レッスンもありましたよ。また国内外の男 […]

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LEAN BODY(リーンボディ)はフィットネス動画配信サービス。なかなか予約のとれない有名インストラクターのレッスンが４００以上も受け放題！入会を検討中のかたはもちろん、すでに会員でもっと効果を出したい方、いつもどのレッスンを受けようか迷ってしま […]

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運動しなきゃとは思うけれど、ハードなトレーニングはちょっとな…という人でもリーンボディなら大丈夫！リーンボディならセルフマッサージや疲労回復・腰痛改善メニューもたくさんあるので、無理なく体力づくりをしたい方、きれいになりたい方、リラックスしたい方に […]