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2020年

  • 2020年7月24日
  • 2024年1月7日

大神島近海シュノーケリングツアー|2020宮古島旅行記1日目

半年近く前に予約を済ませ、楽しみにしていた宮古島。コロナウイルスの影響で中止になる可能性に怯えて過ごすこと数ケ月……。 県外移動が可能となり、感染者数がまだ落ち着いている頃、タイミング良く宮古島に行くことができました!(≧▽≦)! 前半はバス移動でボ […]

  • 2020年6月21日
  • 2020年6月23日

2020東京オリンピック選手村・競技場は今こんな感じ③|2020年6月現在

2020年7月に開催予定だった東京オリンピックは、コロナウィルスの世界的大流行により延期となってしまいました。 外出自粛・緊急事態宣言を経てようやく落ち着きを取り戻しつつある今日この頃。 「そういえば、オリンピックの準備はどうなっているのかな?」とい […]

  • 2020年6月7日
  • 2024年1月7日

サンゴにも肌にも優しいノンケミカルな日焼け止め

2021年1月、 サンゴ礁に有害な日焼け止めの販売を禁止する法案がハワイで施行され始めました。それに伴い日本でも、日焼け止めの成分がサンゴ礁に有害であるという認識が広まってきています。しかし有害な成分とはいったいどんなものか、具体的に知っている人はま […]

  • 2020年5月24日
  • 2021年3月27日

トレーニングの休養日にはLEAN BODYでアクティブレストを取り入れよう

ダイエットやジョギング、スポーツのためにトレーニングを頑張っているみなさん。トレーニング効果をより高めるために、休養日が必要なのはご存じですね? でも「休んだはずなのに体が重い、頭がスッキリしない」「休み明けは調子がでない」という場合、もしかしたら休 […]

  • 2020年5月17日
  • 2021年2月13日

LEAN BODY(リーンボディ)は運動不足の人や50代以上にもおすすめのフィットネス動画配信サービス

リーンボディは大人気のフィットネス動画配信サービス。ヨガ・ピラティス・筋力トレーニングなどのレッスン動画が400本以上も見放題! レッスンの種類も強度もさまざまなので、ガンガン鍛えたい人はもちろん、不調改善やリラックスが目的の人、50代以上の人にもピ […]

  • 2020年5月13日
  • 2021年3月27日

セルフリンパマッサージで疲労回復&小顔&ボディライン作り

なんだか最近疲れてる、顔や身体がむくみがち、たるんできた、お肌の調子が良くない等お悩みのあなた。毎日のお手入れに「リンパマッサージ」を加えてみませんか? 疲労とむくみが取れてスッキリ!続けていけば、引き締めとリフトアップ効果も期待できますよ。 だけど […]

  • 2020年5月6日
  • 2021年3月27日

ヨガ・ピラティスを始めたい男性にはLEAN BODY(リーンボディ)がおすすめ

いま大人気のヨガとピラティス。始めたいけど体は硬いし、女性ばかりのレッスンには入りづらい…そんなふうに思っていませんか? わたしが以前通っていたホットヨガスタジオでは、レッスンの3割くらいは男性でしたし、男性限定レッスンもありましたよ。また国内外の男 […]

  • 2020年5月6日
  • 2021年12月20日

LEAN BODY(リーンボディ)レッスンの効果的な組み合わせはこれ!効率的なトレーニングでスタイルアップしよう

LEAN BODY(リーンボディ)はフィットネス動画配信サービス。なかなか予約のとれない有名インストラクターのレッスンが400以上も受け放題! 入会を検討中のかたはもちろん、すでに会員でもっと効果を出したい方、いつもどのレッスンを受けようか迷ってしま […]

  • 2020年4月26日
  • 2021年3月27日

LEAN BODY(リーンボディ)は20代・30代・40代にもオススメのフィットネス動画配信サービス

運動しなきゃとは思うけれど、ハードなトレーニングはちょっとな…という人でもリーンボディなら大丈夫! リーンボディならセルフマッサージや疲労回復・腰痛改善メニューもたくさんあるので、無理なく体力づくりをしたい方、きれいになりたい方、リラックスしたい方に […]