|みかゆcafe

腸内フローラ検査キット比較一覧｜自分の腸内環境を知ろう

「カラダに良さそうな食品やサプリ、山ほどあってどれを選んだらいいのかわからない！」「腸活がんばってるけど、あまり効果がないみたい…」「腸活って、いったい何をしたらいいの？」迷ったらまずは「腸内フローラ検査キット」で、腸内環境を調べてみませんか？自 […]

おうち

リーンボディは大人気のオンラインフィットネス。くびれや美脚を目指した女性向けのレッスンが多いイメージですが、実は男性にぴったりのレッスンもたくさんあるんですよ(^^♪ ダイエットしたい男性から、筋肉を鍛え上げたい男性まで、おすすめのプログラムをご紹介 […]

八方除けで有名な寒川神社。厄除けの御祈祷に行かれた方、お札やお守りをお持ちの方は、とても多いのではないでしょうか？わたしも昨年、小さな破魔矢と、家族全員分のお守りを買いました。あれから一年。あらためて寒川神社にお参りに行き、破魔矢とお守りを返納する […]

医師に大腸内視鏡検査をすすめられたけれど、どうしよう？！いやだなー…と思っているあなた。検査をためらうのは「痛そう」「恥ずかしい」「こわい」からではないですか？実際はどうなのでしょう？！そこで、わたしが初めて大腸内視鏡検査を受けたときの感想を詳しく […]

阿嘉ビーチ（別名マジャノハマ）は阿嘉島の阿嘉港から徒歩７分。とてものどかなビーチに、ウミガメが複数住みついています。なんと泳ぎ始めてすぐ、ビーチから十数メートルで、２頭のウミガメに会えましたよ！阿嘉島の阿嘉ビーチの場所は？阿嘉島は、那覇の泊港から […]

１０月半ばに阿嘉島のヒズシビーチでシュノーケリングしてきました。リーフエッジはサンゴで埋め尽くされ、お花畑のよう。とってもきれいでした！阿嘉島ヒズシビーチはどんな場所？ヒズシビーチは集落の端から徒歩約１５分。坂道を少しだけ上ったところにある、左の […]

「スイミー」は小学校２年生の教科書に載っているおはなし。ずっと昔に読んだだけなのに、絵の具が滲んだような淡い絵まで、心に浮かんできませんか？スイミーの作者はオランダ生まれのレオ・レオーニ（レオレオニ）。「レオ・レオーニ展」では、展示品のほとんどが写 […]

おうち

マニフレックスのマットレスといえば、長期保証と、高反発マットレスが腰痛に効果的なことで有名です。では、健康な１０代にも合うのでしょうか？高校生の息子が、マニフレックスのマットレス「メッシュ・ウィング」を使ってみた感想をお伝えします。マニフレックスの […]

おうち

２０２１年のカレンダー、もう買いましたか？みかゆは「大好きな宮古島の海のカレンダーが欲しい！」と思い、宮古島の写真だけを使ったカレンダーを探してみました！どれも本当に美しい写真ばかりで、宮古ブルーの海がたっくさん！ただ、サイズや暦の表示形式などを比 […]

宮古島には電車がなく、バスは路線も本数も限られています。旅行ではレンタカーの利用が一番ポピュラーです。ところがわたしは完全なるペーパードライバー。どう考えても運転は無理！そこでレンタカーを使わないで宮古島を楽しむ方法を、いろいろ検討してみました。 […]